Как за 12 минут в день вернуть лёгкость, красоту и уверенность в себе
Подарок за регистрацию:
гайд "6 правил идеальной осанки"
гайд "6 правил идеальной осанки"
БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС
УСПЕТЬ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Почему у тебя нет идеальной осанки?
Это про тебя?
Спина ноет и тянет к вечеру — хочется прислониться, хоть немного отдохнуть
На шее появилась «холка», из-за которой плечи кажутся опущенными
Живот будто вываливается вперёд, даже если вес не менялся
После долгого сидения — тяжело вдохнуть полной грудью
В зеркале — сутулость и усталость, будто тело “осело”
Движения скованы, энергия уходит уже к середине дня
Причина — не возраст и не лень. Просто тело потеряло баланс. Его можно вернуть, мягко и почти без усилий.
грудь закрывается
дыхание становится поверхностным
«Уходит» центр, теряется равновесие
живот выпадает
голова смещается вперед
Осанка — это «держать спину прямо». Ложь, которую навязали нам с детства. Прямая спина не при чем, важен центр тела.
мышцы — хронически напряжёнными
ПОЧЕМУ ТАК?
НАЧАТЬ ПРАВИЛЬНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ
На мастер-классе ты узнаешь:
Какие еще заблуждения мешают тебе получить идеальную осанку
6 ошибок, из-за которых приходит боль и уходит красота им молодость
Как связаны холка, живот и усталость
Где настоящая точка равновесия твоего тела
Почему 12 минут в день достаточно, чтобы тело само “собралось”
Как вернуть красивую осанку мягко и без усилий
Научишься простым приёмам, которые сразу улучшают осанку и дыхание
- Основатель проекта PROосанку
- Автор методики «6 правил идеальной осанки»
- Более 30 лет работы с телом и движением
- Автор книги «Человек сутулый. Как занятым и ленивым добиться идеальной осанки»
- Его методика помогла тысячам женщин почувствовать лёгкость и уверенность в своём теле
Мастер-класс проводит
Алексей Устинов
Главный принцип: тело не нужно “заставлять”, его нужно понимать.
Как все проходит:
Регистрируешься
Регистрация займет не более минуты
1
Забираешь подарок
В удобном мессенджере. Там же получишь ссылку на мастер-класс и полезные материалы
2
Подключаешься
Получаешь ссылку и включаешь видео
23 октября в 19:00
23 октября в 19:00
3
Слушаешь теорию
Готовишь вопросы, чтобы задать их в конце мастер-класса
4
Выполняешь упражнения
Чувствуешь, как тело расправляется.
5
Мастер-класс проводится онлайн — можно присоединиться из любой точки мира.
После мастер-класса ты поймёшь, осанка — это не усилие, а состояние, в котором телу легко.
Чтобы восстановить осанку нужно восстановить естественные связи организма - от стоп до макушки, вернуть телу привычку соблюдать 6 правил идеальной осанки.
Лучше нас о мастер-классе могут рассказать только участники
Листай и смотри отзывы
Анна, 34 года
Почувствовала, что тело расправилось, шея перестала болеть
Маргарита, 46 лет
Ушел второй подбородок, уменьшились морщины в области глаз и носогубки
Ольга, 29 лет
Рекомендует мастер-класс своим ученицам
Екатерина, 37 лет
Почувствовала легкость, уменьшилась усталость
Светлана, 51 год
Прошла обучение в нашей школе, попрощалась с холкой и тяжестью в спине
Татьяна, 46 лет
Перестала сутулиться, стала дышать глубже
Без спорта, без боли и без сложных тренировок. Всего 12 минут в день, чтобы почувствовать себя иначе. Узнай как
НАЧАТЬ ПРАВИЛЬНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Зарегистрируйся на мастер-класс и получи гайд “6 правил идеальной осанки” в подарок — пошаговую систему, с которой начнёшь менять тело уже сегодня.